Outdoor
Aktivität in der Sonne und an der frischen Luft tut uns nicht nur spürbar gut – ihre positive Wirkung ist jetzt auch wissenschaftlich belegt. Die meisten Studien zeigten, dass Outdooraktivität mit einem stärkeren Gewinn an Energie und positiver Einstellung einherging als Sport in Innenräumen. Outdoorsportler berichteten zudem über mehr Freude und Zufriedenheit nach dem Sport im Grünen – und zeigten einen größeren Antrieb, die Aktivitäten zu wiederholen.