Yoga im Bayerischen Wald

Körper. Geist. Natur

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen ist der Weg zum Glück. Unsere Yogalehrerin Marlene bietet ein breit gefächertes Yogaangebot. Starten Sie enspannt in den Tag mit unseren Morgen-Einheiten oder nehmen Sie an einer privaten Yogastunde teil. Unsere Einheiten sind für alle Energielevels geeignet- egal, ob Sie die Welt des Yoga kennenlernen wollen oder Ihre bisherigen Erfahrungen vertiefen wollen. Die Yogakurse setzen sich aus Asanas (Yogahaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation zusammen.

Marlene ist Ihre Yogalehrerin

Bild zum Artikel:

Als ich vor etwa drei Jahren von meinem Auslandsaufenthalt aus Brasilien zurückkam, wollte ich mich von Strukturen lösen, die nicht meinen Herzenswünschen entsprachen. Meiner Intuition folgend begann ich Asanas zu praktizieren und Mantras zu singen. Dadurch fühlte ich mich wesentlich ausgeglichener und zufriedener.

Ich vertiefte meine Praxis weiter und somit wurde auch der Wunsch immer größer, Yoga dort zu erfahren, wo die Wurzeln liegen. So verbrachte ich insgesamt ein knappes Jahr in Indien und konnte dort vom Himalaya-Gebirge im Norden bis hin in den Süden von verschiedenen Yogis und Traditionen lernen.

Von Herzen freue ich mich auf eine gemeinsame Yogapraxis.

Morgen Yoga

Sanftes Yoga am Morgen

Diese sanfte Yoga-Sequenz hilft Ihnen, den Tag achtsam und geerdet zu beginnnen. Ihr Atem leitet Sie durch die verschiedensten Yoga-Übungen, welche einfache Flows und Sonnengrüße beinhalten. Um die Wirkung des Yoga zu vertiefen, schließt jede Einheit mit einer Schlussentspannung ab.

Gymnastik

Hatha Yoga

Yoga hilft Ihnen, auf allen Ebenen gesund zu bleiben. Mantra, Meditation und Atemübungen bilden einen Teil der Yogaeinheit, wobei die Körperhaltungen den Kern der Praxis bilden und hierbei dein Atem als Ankerpunkt gilt.

Gymnastik

Vinyasa Yoga

Vinyasa bezeichnet die Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die in ihrer Gesamtheit eine Wirkung entfalten. Dieser Yogastil beinhaltet fließende, dynamische Bewegungen, welche Sie synchron zu Ihrer Atmung ausführen. Die Yogaeinheit endet immer mit einer Schlussentspannung, denn so erlauben Sie Ihrem Körper, die Vorteile der Praxis zu integrieren.

Private Yogastunde mit Marlene

Private Yogastunden ermöglichen Ihnen entweder als Anfänger Ihren persönlichen Einstieg in das Thema Yoga –
ganz in Ihrem Tempo, auf Sie zugeschnitten und ohne Gruppendruck.
Oder Sie üben schon länger Yoga und möchten Ihre Praxis vertiefen in einem Unterricht, der auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist?
In beiden Fällen sind private Stunden eine tolle Möglichkeit.
Sie können die Yogastunden alleine oder zusammen mit Ihrem/r Partner/in buchen.

60 Min. à 74 Euro

Meditation im Freien

Zum Wochenprogramm

Buchen Sie direkt Ihre Private Yogastunde