Powertraining

Die intensiven und wirksamen Workouts zeigen schnelle Erfolge beim Bodyshaping. Hier geht es darum, an seine körperliche Belastungsgrenze zu gehen. Das Wechselspiel zwischen Belastungs- und Erholungsphasen bringt den Körper und Stoffwechsel so richtig in Schwung und die Sauerstoffaufnahme wird gesteigert. Diese Sauerstoffmehraufnahme hält auch nach dem Training noch an und sorgt für einen erhöhten Kalorienumsatz, der sogenannte Nachbrenneffekt.

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Wellnessurlaub: Bauch-Beine-Po
Bauch-Beine-Po
Trainingssdauer: 45 Minuten Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Bein...

Ein effektives und forderndes Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Mit Musik wird hier die Figur gezielt geformt und gestrafft. Besonders beliebt in der Damenwelt!
€ 64,00
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Wellnessurlaub: Bauchkiller
Bauchkiller
Trainingssdauer: 30 Minuten Intensives und gezieltes Training der Bauchmuskulatur. Verschiedene Ü...

Intensives und gezieltes Training der Bauchmuskulatur. Verschiedene Übungen und Positionen, um möglichst alle Anteile, Verläufe und Schichten der Bauchmuskulatur anzusteuern!
€ 49,00
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Wellnessurlaub: Bodyfit
Bodyfit
Trainingssdauer: 45 Minuten Der ganze Körper wird trainiert. Gearbeitet wird mit dem eigenen Kör...

Der ganze Körper wird trainiert. Gearbeitet wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten und Equipment (Kurzhanteln, Tubes etc.). Abwechslungsreich und effektiv!
€ 64,00
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Wellnessurlaub: High Intensity Training (HIT)
High Intensity Training (HIT)
Trainingssdauer: 30 Minuten Hohe Belastung, hohe Intensität und wenig Pausen. Schwerpunkt auf Kra...

Hohe Belastung, hohe Intensität und wenig Pausen. Schwerpunkt auf Kraft- und Kraftausdauertraining. Anspruchsvolles Workout für alle, die einen neuen Kick suchen, ihr Fitnesslevel steigern, Fett verbrennen und Kraft aufbauen möchten!
€ 49,00
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Wellnessurlaub: Power Plate
Power Plate
Trainingssdauer: Einführung + 10 Minuten Trainieren Sie Ihren Körper mit Hilfe von Vibration. Durch das Vibrat...

Trainieren Sie Ihren Körper mit Hilfe von Vibration. Durch das Vibrationstraining werden nahezu 100% der Muskeln aktiviert und der Kalorien- und Stoffwechselumsatz gesteigert. Egal welches Ziel Sie verfolgen - ob Gewichtsreduktion, Mobilisation oder Kräftigung verschiedener Muskelgruppen: In kurzer Zeit können Erfolge verbucht werden. Fit werden mit der Power Plate!
€ 29,00
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