Movement

Für einen gesunden Lebensstil reicht gesunde Ernährung allein nicht aus. Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar Konzentrationsschwierigkeiten. Mit unseren Übugnen verhelfen wir Ihnen zu mehr Bewegung, um diese auch nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren.

Wellnessurlaub: Aquafitness
Aquafitness
Trainingssdauer: 30 Minuten Ganzkörpertraining, Spaß und Bewegung im Wasser. Ideal für Einsteig...

Ganzkörpertraining, Spaß und Bewegung im Wasser. Ideal für Einsteiger, Fortgeschrittene und Nichtschwimmer. Fördert die Kondition, Koordination und ist gelenksschonend. Musik und diverse andere Hilfsmittel kommen zum Einsatz.

 45,00
Gutschein
Wellnessurlaub: Bodyfit
Bodyfit
Trainingssdauer: 45 Minuten Hier wird der ganze Körper trainiert. Gearbeitet wird sowohl mit dem ...

Hier wird der ganze Körper trainiert. Gearbeitet wird sowohl mit dem eigenem Körpergewicht als auch mit verschiedenen Kleingeräten & Equipment (z.B. Kurzhanteln, Tubes, Gewichtsmanschetten etc.). Abwechslungsreich und effektiv!

 64,00
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Wellnessurlaub: High Intensity Training (HIT)
High Intensity Training (HIT)
Trainingssdauer: 30 Minuten Hohe Belastung, hohe Intensität und wenig Pausen. Schwerpunkt auf Kra...

Hohe Belastung, hohe Intensität und wenig Pausen. Schwerpunkt auf Kraft und Kraftausdauertraining. Anspruchsvolles Workout für alle die einen neuen Kick suchen, ihr Fitnesslevel steigern, Fett verbrennen und Kraft aufbauen möchten!

 45,00
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Wellnessurlaub: Rückenfit
Rückenfit
Trainingssdauer: 60 Minuten Gezielte Übungen für den gesamten Rücken und Rumpfbereich, mit Schw...

Gezielte Übungen für den gesamten Rücken und Rumpfbereich, mit Schwerpunkt auf Kräftigung und Bewegung. Für alle ohne Beschwerden und Einschränkungen geeignet!

 79,00
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Wellnessurlaub: Step-Aerobic
Step-Aerobic
Trainingssdauer: 45 Minuten Leichte bis mittelschwere Schrittkombinationen / Choreographien mit St...

Leichte bis mittelschwere Schrittkombinationen / Choreographien mit Step. Verbessert die Koordination, die Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems & die Fettverbrennung. Spaß, Bewegung und fetzige Musik!

 64,00
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