Progressive Muskel Entspannung *

Sonntag, | Angemeldet: 10/10 ( Ei, Sc, We, Ba, Le, 429 )

Progressive Muskelentspannung– Halten und Loslassen

Die Progressive Muskelentspannung ist eine zeitgemäße Methode zur Entspannung, die leicht und in kurzer Zeit erlernt werden kann. Der regelmäßige Wechsel von körperlicher Anspannung und Entspannung bringt eine milde Rhythmisierung, wohltuende Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Treffpunkt- Gymnastikraum

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