Progressive Muskel Entspannung *

Progressive Muskelentspannung  – Halten und Loslassen Die Progressive Muskelentspannung ist eine zeitgemäße Methode zur Entspannung, die leicht und in kurzer Zeit erlernt werden kann. Der regelmäßige Wechsel von körperlicher Anspannung und Entspannung bringt eine milde Rhythmisierung, wohltuende Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Treffpunkt Gymnastikraum

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