Progressive Muskelentspannung*
Mittwoch, | Angemeldet: 0/6„Progressive Muskelrelaxation“ nach Jacobsen. Diese Entspannungstechnik basiert auf dem Wechsel zwischen An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Auflösung muskulärer Spannungszustände, geistige und körperlichen Ruhe und Stressreduktion!
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