Vinyasa Yoga für Anfänger*

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Vinyasa bezeichnet die Abfolge von Asanas (Körperhaltungen), die in ihrer Gesamtheit eine Wirkung entfalten. Dieser Yogastil beinhaltet fließende, dynamische Bewegungen, welche Sie synchron zu Ihrer Atmung ausführen. Die Yogaeinheit endet immer mit einer Schlussentspannung, denn so erlauben Sie Ihrem Körper, die Vorteile der Praxis zu integrieren.

Treffpunkt - Gymnastikraum

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