Rundum sportlich 2026

Check-In: ab 8.00 Uhr, Check-Out: 18.00 Uhr

• Bademantel, Saunatasche, Bade- und Saunatuch für Ihren Aufenthalt
• Wellness- und Fitnessspaß auf 5000 qm (freie Benutzung des Sauna-, Schwimmbad-, Fitness- und Kardiobereiches bis 18.00 Uhr)
• Wasser, Tee & Säfte im Sauna-, Schwimmbad- und Fitnessbereich
• Teilnahmemöglichkeit am Entspannungs- und Aktivprogramm (z.B. Autogenes Training, Rückenfit, Aquajogging, Wassergymnastik u.v.m.)
• Mittagssnack im Restaurant
• Nachmittags Kaffee und Kuchen

Longevity-Komponenten

• Biometric 4D-Körperscan von Scaneca ca. 30 Min.: Der kontaktlose Körperscan erfasst Körperhaltung, Körperfett, Muskelmasse und viszerales Fett. Sie erhalten eine präzise Analyse Ihrer Körperzusammensetzung – ein idealer Startpunkt für gezieltes Gesundheitsmanagement.
• uVida Stoffwechselanalyse in Ruhe ca. 45 Min.: Über eine Atemgasanalyse wird Ihr individueller Grundumsatz ermittelt. Die Analyse zeigt, ob Sie in Ruhe eher Fett oder Kohlenhydrate verbrennen – ideal zur Optimierung von Ernährung und Lebensstil.
• uVida Stoffwechselanalyse unter körperlicher Betätigung ca. 70 Min.: Im Rahmen eines Stufentests auf dem Ergometer messen wir unter körperlicher Belastung Ihre maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max), Ihre anaerobe Schwelle sowie den Energieverbrauch. Diese Werte liefern eine präzise Einschätzung Ihrer aktuellen Fitness und Belastbarkeit.
• Individuelles Privattraining ca. 60 Min.: Auf Basis Ihrer Analysewerte erstellen wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm – gezielt abgestimmt auf Ihre Ziele, zur Förderung von Kraft, Mobilität und langfristiger Gesundheit.
• 3-monatige uVida-App-Nutzung mit Ernährungs- und Trainingsvorschlägen, abgestimmt auf Ihren Stoffwechsel, sowie kcal-Zähler, inklusive Longevity-Check-up
• Individualmassage ca. 50 Min.: Gezielte Massage zur Linderung Ihrer persönlichen Schmerzpunkte, fördert die Mobilität und unterstützt langfristig Ihre körperliche Balance und Gesundheit.